რა არის სპირულინა?
სპირულინა არის მიკროსკოპული წყალმცენარე, რომელიც გამოიყურება როგორც საკვები დანამატი. იგი შეიცავს მაღალ დონეზე ცილებს, ვიტამინებს და მინერალებს, რაც ხდის იგი პოპულარულ არჩევანად ვეგეტარიანელებისთვის და არავეგეტარიანელებისთვის.
სპირულინას შემადგენლობა
სპირულინა შეიცავს 60-70% ცილებს, 10-15% ნახშირწყლებს, 5-10% ცხიმებს და 1-2% წყალს. იგი ასევე შეიცავს ვიტამინებს B12, E და კალციუმს, რკვლავს და სხვა მინერალებს.
სპირულინას უპირატესობები
სპირულინა შეიძლება გამოყენებულ იყოს წონის კლებისთვის, ნაწლავის ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად და ენერგიის დონის ასამაღლებლად. იგი ასევე შეიძლება გამოყენებულ იყოს სპორტსმენების მიერ ფიზიკური შესაძლებლობების გასაუმჯობესებლად.
სპირულინას გვერდითი ეფექტები
სპირულინას გვერდითი ეფექტები შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქციები, ნაწლავის პრობლემები და სხვა უკუეფექტები. ამიტომ, სპირულინას გამოყენებამდე საჭიროა ექიმის კონსულტაცია.
სპირულინას საშიშროება
სპირულინა შეიძლება იყოს საშიში ადამიანებისთვის, ვისაც
Country: GE / Georgia / Georgian
Similar
Vigor Vita CBD Gummies Where to Buy: A Comprehensive Guide to Wellness Finding Relief from Migraines with CBD Gummies for Migraine Relief: A Comprehensive Guide Understanding the Benefits and Effectiveness of Bio Blend CBD Gummies Understanding the Benefits of CBD Gummies 300mg for Overall Well-being Exploring the Benefits of CBD Gummies in Sarasota: A Comprehensive Guide to CBD Gummies Sarasota
